Pilates Instructor

Yoriko

プロフィール

社会保険労務士としてフルタイムで勤務する傍ら、ピラティスインストラクターとしても活動しています。 もともとは運動が苦手で、汗をかくことも好きではありませんでした。しかし、デスクワーク中心の生活による肩こりなどの身体の不調をきっかけにピラティスと出会い、身体が変わることで心まで前向きになれることを実感。その魅力を多くの方に届けたいという想いから、インストラクター資格を取得しました。 現在は会社員とインストラクターの二つの仕事を通して、「身体が変わる喜び」を一人でも多くの方にお伝えしています。 

インストラクターになったきっかけ

コロナ禍で自宅で過ごす時間が増えた頃、YouTubeを見ながらピラティスを始めたことがきっかけでした。 続けるうちに、「呼吸がしやすくなった」「立ちやすくなった」「よく眠れるようになった」など、小さな身体の変化を実感。その変化は身体だけでなく心にも良い影響を与え、毎日を前向きに過ごせるようになりました。 この経験から、「私と同じように身体の不調で悩む方の力になりたい」という想いが強くなり、インストラクターの道を選びました。 

ピラティスの魅力

ピラティスの魅力は、年齢や性別、運動経験に関係なく、誰でも無理なく始められることです。 続けることで身体が整い、姿勢や動きが変わるだけでなく、心まで軽く前向きになれるのもピラティスならではの魅力だと感じています。 

こんな方にSeren Pilatesはおすすめ

  • 肩こりや腰痛など、慢性的な身体の不調を改善したい方 
  • 姿勢を整え、疲れにくい身体を目指したい方 
  • 運動不足を解消したい方 
  • 運動が苦手でも安心して始めたい方 
  • 整体やマッサージだけではなく、自分自身で身体を整える力を身につけたい方 
  • これから先も健康で快適に過ごせる身体づくりをしたい方 

サポートが得意なお悩み

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 猫背 
  • 巻き肩 
  • ストレートネック 
  • 反り腰 
  • 骨盤の歪み 
  • 姿勢改善 
  • ボディメイク 
  • 運動不足 
  • 更年期のお悩み
  • 産後ケア 
  • 冷え・むくみ 
  • スポーツパフォーマンス向上 

レッスンで大切にしていること

ピラティスが初めての方や運動が苦手な方にも安心して取り組んでいただけるよう、一人ひとりの身体の状態やペースに合わせた、わかりやすく丁寧なレッスンを心がけています。 小さな変化や「できた！」という喜びを一緒に積み重ねながら、無理なく楽しく続けられる時間を大切にしています。 

お客様へのメッセージ

身体は、日々の積み重ねで少しずつ変わっていきます。 

ピラティスを生活の一部に取り入れ、ご自身のペースで続けることで、不調の改善だけでなく、その先の「不調を予防できる身体」へとつながっていきます。

 皆さまが毎日をより快適に、笑顔で過ごせるよう、心を込めてサポートいたします。一緒に未来の健康な身体を育てていきましょう。 

保有資格

  • Body Element System Japan 
  • Matwork Instructor 
  • Reformer 
  • Tower 
  • Chair 
  • Spine Collector 

得意なお客様

  • ピラティス初心者 
  • 運動が苦手な方 
  • 20〜50代の女性 
  • シニア世代 
  • デスクワークによる肩こり・姿勢のお悩みがある方 

趣味

  • 国内旅行（温泉巡り） 
  • 海外旅行（タイ・チェンマイがお気に入り） 
  • 甥っ子・姪っ子との時間を楽しむこと 
体験してみる