VOICE

「整体通いが不要に。巻き肩が治って、呼吸が深くなりました。」 長時間のデスクワークで、万年肩こりと頭痛に悩まされていました。マッサージに行ってもその場しのぎでしたが、ここでインナーマッスルを鍛え始めてから、驚くほど身体が軽くなりました。リフォーマー（マシン）が身体をサポートしてくれるので、運動が苦手な私でも正しい姿勢をキープできています。仕事のパフォーマンスも上がりました。

「埋もれていた鎖骨が出て、パンツのサイズが1つ下がりました！」 自己流の筋トレでは前ももばかり太くなってしまい、理想の体型になれずに悩んでいました。Serenのマシンピラティスを始めてから、身体の使い方を根本から修正してもらったおかげで、気になっていた下半身のボリュームがスッキリ。埋もれていた鎖骨もくっきり出てきて、周りから「痩せた？」と聞かれるのが嬉しいです。

「産後の緩んだ体型が、妊娠前よりも引き締まりました。」 産後、骨盤の広がりとお腹のたるみが戻らず、駆け込むように入会しました。育児で忙しい中、週1回・1時間のレッスンは私にとって貴重なリフレッシュタイムです。骨盤底筋群を意識したトレーニングのおかげで、体型が戻っただけでなく、抱っこ疲れによる腰痛も予防できています。「ママきれいになったね」と家族に言われるのが一番のモチベーションです。

「運動経験ゼロの私でも、マシンのバネが助けてくれるから安心。」 「ピラティスは若い人のもの」と思っていましたが、勇気を出して体験して良かったです。筋力が弱くても、マシンのバネ（スプリング）が動きを助けてくれるので、無理なく全身を伸ばせます。通い始めてから背筋が伸び、つまずくこともなくなりました。同年代の友人にも「姿勢が良いから若々しい」と褒められます。

「メソッドへの信頼はそのままに、よりパーソナルな対応へ。」 長く通っていますが、リニューアルしてからインストラクターさんの指導がさらにきめ細やかになったと感じます。その日の体調に合わせて「今日はここを重点的にやりましょう」と提案してくれるので、安心してお任せできます。マシンピラティスの奥深さに毎回新しい発見があり、飽きずに続けられています。

「洗練された空間で、自分自身と向き合う『整える』時間。」 SOU＋時代から通っていますが、Serenになってスタジオの高級感が増し、より居心地が良くなりました。ただ汗をかくだけでなく、自分の骨格や筋肉の動きに集中することで、頭の中までクリアになります。忙しい日常から離れて自分をリセットできる、私のライフスタイルに欠かせないサードプレイスです。