【錦糸町】姿勢・骨盤矯正（猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック）

【錦糸町】姿勢・骨盤矯正（猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック）

錦糸町駅周辺で働くデスクワーカーの方や、日常の姿勢の癖で骨盤の歪みを感じている女性へ。Seren錦糸町店では、マシンピラティスを使って骨格を本来の正しい位置へ導き、どこから見ても美しく負担のない姿勢づくりをサポートします。

こんな症状はありませんか？

• 長時間のパソコン作業やスマホ操作で頭が前に出ている
• 鏡を見ると肩が内側に入り込み、背中が丸くなっている
• 胸まわりが固まって呼吸が浅く感じる

Serenでのアプローチ：
デスクワークで縮こまりやすい大胸筋や首前方の筋肉をストレッチし、弱くなりやすい背中（肩甲骨周り）のインナーマッスルを活性化。リフォーマーなどのマシンを使うことで、自力では伸ばしにくい深層部まで心地よく開いていきます。

こんな症状はありませんか？

• 立っているときに前ももやお尻が張りやすい
• 仰向けで寝ると腰と床の間に手がすっぽり入る
• 産後や日常の癖で骨盤のぐらつき・傾きを感じる

Serenでのアプローチ：
骨盤を支える「骨盤底筋群」や「腹横筋」に重点的に働きかけ、骨盤を本来の中立（ニュートラル）ポジションへと整えます。反り腰が整うと、腰への負担が減るだけでなく、ぽっこりお腹の解消にも効果的です。

整体やマッサージに行ってもすぐに元の悪い姿勢に戻ってしまうのは、姿勢を保持するための筋肉（体幹）が使えていないからです。Serenでは、マンツーマンで身体の使い方を脳と筋肉に学習させ、日常生活でも無意識に良い姿勢を保てる一生ものの体幹を育てます。