【錦糸町】初心者・運動習慣（運動が苦手・体が硬い方・パーソナル）

【錦糸町】初心者・運動習慣（運動が苦手・体が硬い方・パーソナル）

「ピラティスはおしゃれで難しそう」「体が硬いからついていけるか不安」と思われている錦糸町周辺の初心者の方へ。Seren錦糸町店は、運動が苦手な方や初心者の方にこそ通っていただきたい、完全プライベート制のマシンピラティススタジオです。

こんな不安はありませんか？

• 前屈しても手が足に届かないほど硬い
• ヨガのポーズを取ろうとすると痛くて力んでしまう
• 筋力がないので自重での運動が辛い

Serenでの解決策：
マット上で行うピラティスやヨガとは違い、専用マシン（リフォーマー）には「バネ（スプリング）」が付いています。このバネが身体の動きをアシストしてくれるため、身体が硬い方でも痛みを無理に我慢することなく、自然と関節を伸ばす心地よさを体感できます。

こんな不安はありませんか？

• グループレッスンだと周りと比較して焦ってしまう
• 正しい動きができているのか分からないまま終わりそう
• 自分のペースで質問しながら進めたい

Serenでの解決策：
Serenはマンツーマンのパーソナルレッスンです。他の利用者の目を気にすることなく、ご自身のペースでトレーニングできます。インストラクターが付きっきりで手の位置や呼吸法を丁寧にガイドしますので、運動経験ゼロの方でも安心して上達できます。

過去に大型フィットネスジムが長続きしなかった方でも、終わった後のスッキリ感や姿勢の変化をその場で実感していただけるため、「運動が楽しい！」と習慣化されるお客様がほとんどです。錦糸町駅から通いやすい立地も継続しやすさの秘訣です。