Yuriko’s Profile | Seren Pilates Studio

Pilates Instructor

ヨガ・フィットネスインストラクターとして約6年間活動し、グループレッスンやパーソナルレッスン、企業・イベントでの指導など、幅広い経験を積んできました。

運動を通して身体が変わることだけでなく、身体を動かすことで気持ちまで前向きになることに魅力を感じてきました。

現在はピラティスをはじめ、BODYART Trainingやデンマーク体操など、さまざまな運動を通して、一人ひとりが「自分の身体を好きになる」ためのサポートをしています。

もともと運動を通して身体が変わることや、身体を動かすことで気持ちが前向きになることに魅力を感じていました。

ピラティスを学ぶ中で、自分自身の身体の癖や小さな変化に気づき、丁寧に身体と向き合うことの大切さを実感しました。

この経験から、一人ひとりの身体に合わせながら、その方の「こうなりたい」という想いをサポートしたいと思い、ピラティスインストラクターとして活動しています。

私にとってピラティスの魅力は、ただ身体を動かすだけでなく、「自分の身体を知る」ことができるところです。

姿勢や呼吸、身体の使い方を少しずつ見直すことで、レッスン中の動きだけでなく、日常生活での身体の使い方にも変化が生まれます。

自分の身体を理解し、小さな変化を楽しみながら、自分自身への理解も深めていけることがピラティスの魅力だと感じています。

一人ひとりの身体の状態や、その日のコンディションを丁寧に確認しながら、無理なく楽しく身体を動かせることを大切にしています。

「できた・できない」だけで判断するのではなく、ご自身の身体の変化や感覚に気づいていただけるような時間を心がけています。

その日の身体と気持ちに寄り添いながら、一人ひとりの「こうなりたい」を一緒に目指していきます。

ピラティスを通して、自分の身体を知り、少しずつ好きになっていきましょう！

「もっとこうなりたい」「身体を変えたい」という気持ちはもちろん、「なんとなく身体を整えたい」というきっかけでも大丈夫です。

運動経験がない方も、ご自身のペースで一緒に楽しく身体を動かしていきましょう。

皆さまとお会いできることを楽しみにしています！

現在、プロフィールへの記載資格なし

旅行、カフェやおいしいごはん屋さん巡り、サウナ・銭湯、テニスなど、身体を動かすことが好きです。

デンマークにも関心があり、海外のウェルネス文化や暮らし方にも興味があります。