出産後は骨盤まわりや姿勢が大きく変化し、腰痛や下腹部のたるみ、体力低下を感じやすい時期です。Seren Pilates錦糸町店では、そんな産後のお身体に合わせたマシンピラティスで、無理なく骨盤まわりを整えるサポートをしています。

産後の体型・骨盤の変化とは

出産で骨盤底筋や体幹が緩んだ状態のまま日常生活を送ると、腰痛や姿勢の崩れ、下腹部のポッコリが気になりやすくなります。授乳や抱っこで肩こりが慢性化するケースも少なくありません。

AI姿勢解析×理学療法士との連携で安心

Seren Pilatesでは、AIによる姿勢解析で今のお身体の状態を可視化したうえで、理学療法士と連携したプログラムを一人ひとりに合わせてご提案します。マシンがフォームをサポートするため、産後で体力に自信がない方でも無理なく取り組めます。

こんな方におすすめ

  • 産後の骨盤の歪みが気になる方
  • 授乳や抱っこで肩こり・腰痛がある方
  • 運動不足で体力の衰えを感じている方
  • 短時間で効率よく整えたい方

まずは体験レッスンから

Seren Pilates錦糸町店は、JR総武線錦糸町駅2番出口から徒歩5分。お子様連れのご相談も可能です。AIによる姿勢解析と、理学療法士と連携したプログラムで、産後のお身体を無理なく整えていきましょう。