デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなり、猫背が気になるという方が増えています。Seren Pilates南行徳店では、姿勢の根本改善をサポートしています。

猫背の原因とセルフチェック方法

猫背の主な原因は、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉のこわばりや、背中の筋力低下です。壁に踵・お尻・肩甲骨・後頭部をつけて立ち、後頭部が壁につかない場合は猫背の可能性があります。鏡で左右の肩の高さを見比べるのも簡単なセルフチェックの一つです。

AI姿勢解析×ピラティスで根本改善

セルフチェックで姿勢の乱れに気づいても、自己流の対策だけでは改善が難しいこともあります。Seren Pilatesでは、AIによる姿勢解析で状態を可視化し、社内の技術研修及び理学療法士の研修によって培ったプログラムで根本からの改善を目指します。

こんな方におすすめ

  • 猫背が気になる方
  • デスクワークで姿勢が崩れがちな方
  • セルフチェックだけでは改善しなかった方
  • 南行徳駅周辺で本格的に姿勢改善に取り組みたい方

まずは体験レッスンから

Seren Pilates南行徳店は、南行徳駅から徒歩4分の立地です。AIによる姿勢解析と、理学療法士と連携したプログラムで、猫背の根本改善を一緒に目指しましょう。