Pilates Instructor
プロフィール
短大卒業後、ダンスを中心に舞台やイベント、テレビ出演など幅広く活動してきました。
妊娠をきっかけに「もう一度身体を動かしたい」という想いから、自分に合う運動を探していた中でピラティスと出会いました。
難しさの中にも新たな気づきがあり、自分の身体と向き合う楽しさに魅了され、インストラクターの道へ。
現在は、お客様一人ひとりの心と身体に寄り添いながら、その方らしく快適に動ける身体づくりをサポートしています。
インストラクターになったきっかけ
身体を動かすことが大好きで、ダンスを続けてきましたが、妊娠を機に身体との向き合い方が大きく変わりました。
その中で出会ったピラティスは、ただ運動をするだけではなく、自分の身体を感じ、考えながら動くことで新しい発見が生まれるメソッドでした。
身体が変わる喜びや、自分自身と向き合う大切さを多くの方にも感じていただきたいと思い、インストラクターを目指しました。
ピラティスの魅力
私にとってピラティスは、「自分の状態に目を向けるためのツール」です。
考え、感じながら身体を動かすことで、今の自分の身体の状態や癖に気づき、少しずつ理想の動きへ近づいていくことができます。
身体だけでなく、心にもゆとりが生まれることがピラティスの大きな魅力だと感じています。
こんな方にSeren Pilatesはおすすめ
- 身体を動かす習慣を身につけたい方
- 自分の身体としっかり向き合いたい方
- 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方
- 姿勢を整え、ボディメイクをしたい方
- 心も身体もリフレッシュしたい方
- 初めてピラティスに挑戦する方
サポートが得意なお悩み
- 肩こり
- 腰痛
- 猫背
- 反り腰
- 巻き肩
- ストレートネック
- ボディメイク
- 姿勢改善
- スポーツパフォーマンス向上
レッスンで大切にしていること
お客様一人ひとりの身体や気持ちに寄り添いながら、安心して身体を動かせる時間を大切にしています。
無理なく身体を動かし、「できた」という小さな成功体験を積み重ねることで、機能的で動きやすい身体づくりをサポートします。
心を通わせながら、一緒に身体の変化を楽しめるレッスンを心がけています。
お客様へのメッセージ
身体は、今の状態を知ることで少しずつ変わっていきます。
焦らず、ご自身のペースで身体と向き合いながら、一緒に心地よく動ける身体をつくっていきましょう。
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
保有資格
- balanced body Reformer
- balanced body Comprehensive 修了
- RYT200（全米ヨガアライアンス）
- Standing Pilates
得意なお客様
- ピラティス初心者
- 身体の不調を改善したい方
- ボディメイク・姿勢改善をしたい方
- 心身ともにリフレッシュしたい方
- 20〜50代の女性
趣味
- 子どもたちに教えてもらいながら楽しむ推し活
- お酒を飲みながらゆっくり過ごす時間
SNS
Instagram・YouTubeは準備中です。