Pilates Instructor

プロフィール

学生時代はバドミントンに打ち込み、ヒップホップダンスなどさまざまなスポーツを経験。社会人になってからも筋力トレーニングを続けるなど、身体を動かすことが大好きでした。

しかし、無理なトレーニングによって身体を痛めたことをきっかけにピラティスと出会います。

身体の使い方を根本から見直すことで、姿勢や身体の不調だけでなく、心や生活まで変わっていくことを実感。その魅力に惹かれ、事務職からピラティス業界へ転職し、現在はフリーランスのピラティスインストラクターとして活動しています。

もともとはボディメイクを目的に筋力トレーニングを始めました。

しかし、理想としていた「しなやかで美しい身体」とは違う方向に身体が変化していくことに違和感を覚え、腰痛も改善したいという想いからピラティスを始めました。

レッスンを続ける中で、姿勢や体型、身体の痛みが改善しただけでなく、朝の目覚めが良くなり、夜はぐっすり眠れるようになるなど、身体の内側から変わっていくことを実感しました。

さらに、気持ちまで前向きになり、「この素晴らしい変化をもっと多くの方に伝えたい」と思ったことが、インストラクターを目指した一番のきっかけです。

ピラティスの魅力は、身体の外側だけでなく、内側からも変化を感じられることです。

姿勢やボディラインが整うことはもちろん、呼吸が深まり、心身ともに健やかな状態へ導いてくれます。

また、スポーツや日常生活のパフォーマンス向上にもつながり、人生をより快適に、より豊かにしてくれることも大きな魅力だと感じています。

身体を変えるためには、無理なく「続けられること」が何より大切です。

そのため、お客様が心地よく、そして楽しく身体を動かける時間を大切にしています。

一人ひとりの目標や身体の状態に合わせながら、「また来たい」「また動きたい」と思っていただけるレッスンを心がけています。

身体は、何歳からでも変わることができます。

身体に不調が出たときに整えることも大切ですが、それと同じくらい「不調が出にくい身体」を育てていくことも大切です。

ピラティスを通して、好きなスポーツや趣味をいつまでも楽しみ、自分らしく動ける身体を一緒につくっていきましょう。

皆さまとスタジオでお会いできることを楽しみにしています。

balanced body® Pilates Comprehensive Instructor

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身体を動かすこと